4 weekse privé cursus Mindful Run/Walk
Wil jij minder stress en meer ENERGIE?
Ga je graag MEER buiten BEWEGEN?
Leren gezond adem te halen?
Wil jij in deze bijzondere tijd iets voor jezelf?
Ga dan met mij bewegen en neem deel aan de individuele cursus Mindful Run of Mindful Walk.
Een cursus in 4 weken met 4 trainingen van 45 minuten per keer.
Het mooie en goede van deze cursus is dat dit echt maatwerk is. JIJ staat centraal. De locatie (regio Leiden), de dag en het tijdstip stemmen we samen af op jouw mogelijkheden.
Gedurende de cursus is er elke week een ander thema; buiten lopen – hardlopen of wandelen houding en techniek, ademhaling, focus & concentratie, loslaten & vertrouwen.
Na elke training ontvang je een mail met huiswerk en oefeningen om verder zelf met het geleerde aan de slag te gaan.
De kosten voor deze 4-weekse individuele cursus bedragen € 145,00.
Zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid vergoed, afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering, tot maximaal 75% van de cursusprijs.
