5-weekse Mindful Run/Walk cursus, bewuster leren bewegen!
HarTlopen
Tijdens deze cursus ga je hardlopen of wandelen, of beter gezegd: harTlopen. Minder in je hoofd, meer vanuit je hart. In de groepscursus doe je niet je verhaal, maar ervaar je wat de verschillende lessen met je doen. En dat is voor iedereen anders. Je zult in deze vijf weken merken hoe goed hardlopen/wandelen en mindfulness samengaan. En dat is bewuster bewegen zonder zonder prestatiedruk.
De cursus is zo opgezet dat iedere wandelaar en/of hardloper kan meedoen. En dat gaat ook prima samen. Alle cursussen hebben als doel om jou beter laten te ademen, zodat je gemakkelijker en beter leert lopen. Met als uiteindelijk het belangrijkste resultaat: “MEER ENERGIE“.
Deze veelzijdige cursus is gericht op bewegen zonder prestatiedruk, ademhalingstechnieken, looptechnieken, fun en geeft dus meer energie!
Kosten
👉 Kosten: € 129,00 pp. voor de hele cursus van 5 trainingen van 1,5 uur.
👍 Zorgverzekeraar Zorg en Zekerheid vergoed, afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering, tot maximaal 75% van de cursusprijs.
- Zaterdagochtend 29 oktober 2022, polderpark Cronesteijn, van 9.00 tot 10.30 uur. De andere data zijn 5, 19, 26 november en 3 december.
- Vrijdagochtend 18 november 2022, recreatiegebied Vlietland, van 9.00 tot 10.30 uur. De andere data zijn 25 november en 2, 9, 16 december.
Direct aanmelden of meer informatie? Stuur een bericht naar info@beweegmetmij.nl
Minimaal 4 deelnemers (maximaal 8) maar VOL =VOL.
Interesse, maar liever op een andere dag, tijdstip of locatie? Of met een eigen groep? Neem gerust contact met me op over de mogelijkheden: info@beweegmetmij.nl
Sportieve groet,
Frank van den Berg
Ik ben aangesloten als Mindful Run/Walk instructeur bij Mindful Run® Nederland. De cursussen van Mindful Run® Nederland hebben als doel: ‘’MINDER STRESS, MEER ENERGIE en GEMAKKELIJKER LOPEN’’.
Op zoek naar een cursus op een andere locatie? Kijk eens op de website van Mindful Run Nederland voor cursussen bij jou in de buurt.
Het aanbod van BERG running op Mindful Run Nederland vindt je hier.
